Нидра-йога

Нидра-йога или йогический сон — это мощная техника медитации, которая расслабляет ум и тело

Счастье — это жизнь без тревоги

мягкая практика

для полного расслабления

о направлении

Во время практики вы удобно расположитесь в позе «шавасана» — лёжа на спине, с сохранением неподвижности в теле, с закрытыми глазами.

Направление подходит для любого уровня подготовки: при регулярных тренировках нормализуется самочувствие, уходят излишняя эмоциональная возбудимость и напряжение в теле. Внимательный и заботливый преподаватель поможет вам достигнуть спокойного состояния сознания, где вы испытаете глубокое расслабление.

Вы в надёжных руках, пришло время довериться

85 минут

группы до 10 человек

любой уровень подготовки

йога

тренировка

повысить творческий потенциал

уменьшить посттравматическое стрессовое расстройство

снизить кровяное давление

уравновесить нервную систему

восполнить жизненную энергию

укрепить иммунную систему

поможет

Как проходит занятие

Занятие проходит лежа, а тело должно оставаться неподвижным, поэтому очень важно удобно устроиться, чтобы ничего не отвлекало и не мешало процессу

Вся практика очень мягкая, расслабляющая. От вас требуется лишь сфокусировать свое внимание на голосе преподавателя, все остальное сделают за вас

После глубокого расслабления необходимо аккуратно вернуться в активное состояние: начнете с движения пальцами и глубокого вдоха, а затем медленно откройте глаза

Вводная часть

Основная часть

Завершающая растяжка

01

02

03

Занятие проходит под руководством грамотного тренера, который поможет скорректировать технику упражений, чтобы тренировка принесла максимальный эффект

Посмотрите, как проходят тренировки

Абонементы

С абонементом вы сможете посещать любые групповые направления без ограничений

купить абонемент

7 дней заморозки

12 занятий

Ровно столько, сколько нужно для поддержания хорошей физической формы. Мы позаботились обо всём, чтобы вы смогли услышать своё тело и выстроить с ним гармоничные отношения

ЧТО ВХОДИТ

Действителен 30 дней

1 гостевой визит

Любое направление

в месяц

992 ₽ одно занятие

11 900 ₽

купить абонемент

7 дней заморозки

8 занятий

Отличный вариант для тех, кто хочет лучше понять возможности и потребности своего тела или сориентироваться в условиях занятости

ЧТО ВХОДИТ

7 дней заморозки

4 занятия

Поможет оставаться в форме даже в условиях сильной занятости. Выбирайте любое направление в зависимости от вашего настроения сегодня

ЧТО ВХОДИТ

Действителен 30 дней

1 гостевой визит

Любое направление

Действителен 30 дней

1 гостевой визит

1187 ₽ одно занятие

Любое направление

9 500 ₽

купить абонемент

1 375 ₽ одно занятие

5 500 ₽

в месяц

купить абонемент

1 занятие

Разовое посещение групповой тренировки любой направленности. Вне зависимости от выбора вы сможете погрузиться в атмосферу студии и получить удовольствие

ЧТО ВХОДИТ

Любое направление

1 500 ₽

купить абонемент

90 дней заморозки

24 месяца

Инфляция? Не слышали. Наш абонемент даёт возможность посещения групповых тренировок разной направленности в этом и в будущем году по одной цене. Такая долгосрочная инвестиция с гарантией

БОНУСЫ

4 персональные тренировки

90 минут массажа

20% скидка на персональные тренировки

5 гостевых визитов

Свежее полотенце

весь день

136 ₽ один день

99 900 ₽

купить абонемент

45 дней заморозки

12 месяцев

Спорт, как стиль жизни. Абонемент на 12 месяцев безлимитных групповых тренировок позволит заниматься регулярно и получить значительный устойчивый результат

БОНУСЫ

2 персональные тренировки

60 минут массажа

15% скидка на персональные тренировки

3 гостевых визита

Свежее полотенце

весь день

191 ₽ один день

69 900 ₽

30 дней заморозки

6 месяцев

180 прекрасных дней групповых тренировок. Вы сможете посещать любые групповые направления без ограничений и миксовать их в зависимости от вашего запроса

БОНУСЫ

1 персональная тренировка

10% скидка на персональные тренировки

2 гостевых визита

весь день

276 ₽ один день

49 800 ₽

утро

240 ₽ один день

43 200 ₽

купить

20 дней заморозки

3 месяца

Целых 90 дней безлимитных тренировок любых групповых направлений. Никаких ограничений. Только вы вправе решать, сколько тренировок и какой направленности вам нужно

БОНУСЫ

5% скидка на персональные тренировки

2 гостевых визита

весь день

330 ₽ один день

29 700 ₽

утро

283 ₽ один день

25 500 ₽

10 дней заморозки

1 месяц

Отличная возможность познакомиться с нашей студией. Необязательно останавливаться на одном направлении, неограниченное количество посещений даёт полную свободу для экспериментов

БОНУСЫ

1 гостевой визит

весь день

516 ₽ один день

15 500 ₽

утро

450 ₽ один день

13 500 ₽

купить

купить абонемент

7 дней

любое направление

Целая неделя для знакомства со студией, её атмосферой, направлениями и тренерами. Без ограничения вы сможете посещать любые интересующие занятия, но главное — заново познакомитесь с собой, своим телом, поймёте его потребности и выберете путь, который подходит именно вам

2 500 ₽

купить абонемент

первое пробное занятие

Влюбить с первого взгляда? Умеем, практикуем. Понадобится всего одна групповая тренировка, чтобы ощутить неповторимую атмосферу уюта, заботы и гармонии, а также замотивироваться на достижение тела вашей мечты

500 ₽

купить абонемент

первое ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ-сплит

Голова кругом от такого количества направлений студии? Прекрасно понимаем. Возможность посетить сразу 2 тренировки любой направленности в один день поможет лучше понять потребности своего тела и прийти к физической и душевной гармонии

700 ₽

запишитесь на пробную
тренировку

Записаться

Чтобы познакомиться со студией и нашими тренерами

Записаться

500 ₽

Пробная групповая тренировка

700 ₽

занятие-сплит по двум направлениям

Расписание

Личный кабинет

удобный личный кабинет

с возможностью онлайн-записи

Записывайтесь в 1 клик

Отслеживайте прогресс тренировок

Управляйте своими записями

тренеры направления

Владимир Трушков

ХАТХА-ЙОГА / ЙОГА НИДРА

вопрос-ответ

Глубокое расслабление полезно всем и в любом возрасте. Особенно полезной нидра-йога станет для людей, кто сталкивается с высоким уровнем стресса, страдает от недостатка сна и чувствует себя уставшим сразу после пробуждения.

посмотрите другие направления

55 мин

Комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака. Улучшает осанку и помогает восстановлению скелетно-мышечной системы

Если у вас остались вопросы, или нужна помощь с выбором абонемента, мы с радостью

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

позвонить +7 (495) 198-52-02

на какую услугу вы хотели бы записаться?

Нидра-йога