на какую услугу вы хотели бы записаться?

Косметология и массаж

Мы перенаправим вас на соответствующую платформу для онлайн-записи

Записаться с помощью менеджера

Barre

Записаться на пробную тренировку

Грациозный формат тренировки: сочетание силовой нагрузки с элементами из балета, йоги и пилатеса

Счастье — это чувствовать себя изящной

идеальный выбор

для тех, кто хочет внести элемент изящества в силовые тренировки

о направлении

Barre помогает разнообразить свои тренировки: преодолеть эффект плато, когда вес стоит на месте, избавиться от болей в шее, пояснице и коленях. Направление подходит для любого уровня подготовки. Наши профессиональные тренеры позаботятся о комфортном и безопасном занятии. Вы в надёжных руках, время довериться

55 минут

группы до 10 человек

любой уровень подготовки

силовые

проработать проблемные зоны женского тела

избавиться от лишнего веса

тренировка

улучшить координацию движений

улучшить осанку

развить гибкость

поможет

Как проходит занятие

Перед началом тренировки необходимо подготовить тело. Тренер даст небольшой комплекс, который разогреет мышцы, активизирует обмен веществ и повысит работоспособность. Разминка — это обязательная часть каждой тренировки

Разминка

Занятие проходит под руководством грамотного тренера, который поможет скорректировать технику упражений, чтобы тренировка принесла максимальный эффект

Тренировка проводится у балетного станка: вы будете выполнять упражнения с разной скоростью и амплитудой, а также попробуете прочувствовать тело в статике и динамике. Часть тренировки пройдёт на мате для более точечной проработки мышц кора