Гибкость — это не про шпагаты, а про свободу движения. Позвольте себе эту роскошь!
Хотите обрести легкость движений, не преодолевая боль? Предлагаем вам посетить занятия "Мягкая растяжка" — это бережный диалог с вашим телом, где нет места дискомфорту и насилию над собой.
Мы предлагаем:
Индивидуальный ритм
Каждое движение адаптируем под ваши возможности. Не важно, начинаете вы или уже практикуете — найдем комфортный уровень нагрузки.
Эффект релаксации
Плавные переходы между позами + правильное дыхание = глубокое расслабление не только тела, но и ума.
Видимый прогресс
Уже через 4-5 занятий вы заметите:
Увеличение амплитуды движений
Исчезновение "зажатости" в теле
Улучшение осанки и походки
Кому особенно подойдет?
✔ Тем, кто никогда не занимался растяжкой ✔ Офисным работникам с "деревянной" спиной ✔ Мамам, желающим восстановить гибкость после родов ✔ Всем, кто ищет антистресс-практику
Как проходят занятия в нашей студии?
Мягкий разогрев всех групп мышц
Постепенное погружение в упражнения
Использование вспомогательных материалов (блоки, валики)