Иногда нас спрашивают: «Можно#nbsp;ли начинать заниматься йогой/фитнесом в#nbsp;старшем возрасте?», «Не#nbsp;поздно#nbsp;ли начинать в#nbsp;55, 60, 70 лет?»
Эти вопросы часто задают люди старше 50 лет. Йогой можно начать заниматься даже в#nbsp;80!
Ведь даже дыхательные упражнения (пранаямы), которые дают преподаватели в#nbsp;нашей студии, способствуют насыщению организма кислородом и#nbsp;активизации процессов самовосстановления, наполняют организм энергией, успокаивают ум.
Что уж#nbsp;говорить про упражнения#nbsp;— они способствуют повышению иммунитета и#nbsp;гармонизации метаболических процессов, сохранению подвижности суставов, гибкости и#nbsp;прочности связок, нормализуют вес. Однако, перед приходом на#nbsp;занятия, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с#nbsp;врачом.